QI GONG DE SAISON
Cours mensuelUn lundi matin par mois
de 8h30 à 11h30
Soit 30h de cours sur l’annéeTarif : 310 € l'année
45 € la matinée à l'unité+ Livret de cours numérique par saison
+ Liens vidéo pour pratiquer entre les séances---------------------------------------------
Matinées de Qi Gong pour préserver la santé avec des mouvements adaptés à la saison et à l’organe suivant la théorie des 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise. Les mouvements sont issus des Dao Yin de Maître Zhang Guang De, de la Bannière de Mawangdui, des 6 sons, du jeu des 5 animaux, des Ba Duan Jin, des étirements de méridiens... La pratique sera accompagnée des bases théoriques de la MTC liées à la saison et à l’organe.
--------------------------------------------
Dates Qi Gong de saison :
Lundi 15 septembre / Intersaison
Rate/TerreLundi 13 octobre / Automne
Poumon/MétalLundi 17 novembre / Automne
Poumon/MétalLundi 8 décembre / Hiver
Rein/EauLundi 19 janvier / Hiver
Rein/EauLundi 23 février / Intersaison
Rate/TerreLundi 16 mars / Printemps
Foie/BoisLundi 20 avril / Printemps
Foie/BoisLundi 18 mai / Été
Coeur/FeuLundi 15 juin / Été
Coeur/Feu
N'hésitez-pas à envoyer un mail à
info@jbl-qigong.com avec votre adresse postale pour demander à recevoir par courrier l'ensemble du programme
2025-2026 sous forme papier
---------------------------------------------
Pour tout renseignement
ou demande d'inscription
merci de contacter l’enseignante
sur info@jbl-qigong.com
ou par téléphone au 06 19 02 02 25
---------------------------------------------
Matinée découverte
du Qi Gong
Samedi 13 septembre
de 9h30 à 12h30
Atelier théorique et pratique
Tarif : 40 euros
Pour les personnes non pratiquantes qui voudraient découvrir le Qi Gong avant de s'engager sur l'année : présentation des principes de la pratique (positions statiques, mouvements, méditation), présentation des principaux points d'attention et centres d'énergie, présentation du lien entre Qi Gong et médecine traditionnelle chinoise (méridiens, énergies, saisons, organes...)
---------------------------------------------
YI JIN JING
Cours mensuel
Un vendredi matin par mois
de 8h30 à 11h30
Soit 30h de cours sur l’année
Tarif : 310 € l'année
45 € la matinée à l'unité
+ Livret de cours imprimé fourni
+ Liens vidéo pour pratiquer entre les séances
---------------------------------------------
Le Yi Jin Jing - également connu sous le nom de « Classique de la transformation des muscles et des tendons » en chinois - est la méthode transmise par Boddhidharma, moine bouddhiste venu de l’Inde au temple de Shao Lin. Il s’agit ici de la méthode originelle, telle qu’elle est enseignée au temple Shao Lin en Chine et transmise en Europe par Andréas Beskow. Cette forme constitue un remarquable entraînement de la structure physique pour dynamiser le tonus musculaire, assouplir les articulations et améliorer la flexibilité du corps. Ce Qi Gong assez physique convient à toutes les personnes en bonne santé pour une bonne prévention et une optimisation des conditions physiques.
---------------------------------------------
Dates Yi Jin Jing :
Vendredi 19 septembre / Tao 1
Harmoniser le corps,
le coeur et l’esprit
Vendredi 17 octobre / Tao 2
Fusionner avec le Tao
Vendredi 14 novembre / Tao 3
Désintoxiquer le corps
Vendredi 12 décembre / Tao 4
Recharger le corps
Vendredi 23 janvier / Tao 5
Nettoyer la tête
Vendredi 27 février / Tao 6
Nettoyer la colonne
Vendredi 20 mars / Tao 7
Nettoyer les bras
Jeudi 30 avril / Tao 8
Nettoyer le bassin
Vendredi 22 mai / Tao 9
Nettoyer les jambes
Vendredi 12 juin
Marches + Filage général